血管承担着输送血液、营养物质的作用，维持生命活动正常运转。但因疾病、衰老，血管也会老化、变硬。然而，血管深藏于体内，我们怎么才能了解它是否健康？晨起有3种症状，血管不健康中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师李立志表示，早晨起来没有这3种症状，说明你的血管还是比较健康的。手脚麻木如果早晨起来频繁出现

【来源：镇江市卫健委_媒体舆情】下肢骨折常见的无负重训练有哪些？市中医院康复医学科康复治疗师张添齐做出介绍。踝泵运动：通过踝关节运动，能够促进下肢的血液循环和淋巴回流，比如踝关节的屈伸和环绕运动。踝关节运动对于卧床及手术之后患者的功能恢复，有着至关重要的作用，是简单、易行、效果显著的下肢功能锻炼方法