人的一生中，有大约1/3的时间在睡觉，充足的睡眠可以使大脑和身体得到休息。然而数据显示，我国近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰。“倒头便睡”就是睡眠好？睡硬板床可以帮助减轻腰痛？食用褪黑素能治疗失眠……关于睡眠的所谓“科普”网上比比皆是。今天是“世界睡眠日”，真探队和你一起聊聊睡眠那些事儿。资料

来源：法治日报 “刷刷牙就能瘦”，为啥有人信？记者调查伪科学话术与焦虑营销下的减肥陷阱编者按随着生活节奏加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，进而导致肥胖成为国家卫生健康领域一个不容忽视的问题。数据显示，我国人口超重率与肥胖率分别达34.3%和16.4%，并呈逐年递增趋势。今年3月，国家