足浴按摩是一种结合足部冲洗和按摩的保健方法，主要通过以下方式达到保健和理疗的效果：扩张血管与增高皮肤温度：通过外部温度刺激，足部血管扩张，皮肤温度增高，从而促进血液循环。反射区按摩：足部有多个反射区，对应人体各脏器官。通过按摩这些反射区，可以调节相应器官的功能，促进血液循环，驱散疲劳物质，改善内分泌