要判断自己是否是银行黑户，可以采取以下几种方法：
登录所持银行卡的银行官方网站，查询个人信用报告。
通过信用报告可以了解信用卡和贷款的还款情况，以及信贷记录，从而判断自己是否有严重的逾期记录。
携带本人身份证到银行柜台，请求打印个人信用报告。
信用报告会详细展示个人的信贷记录，包括是否有逾期、欠款等不良记录。
如果名下有信用卡或贷款（如房贷、车贷），应定期查询这些贷款的具体还款情况。
如果发现有多笔逾期还款记录，尤其是超过90天的逾期，会被认定为银行黑户。
“连三累六”是指连续三个月逾期，并且累计逾期次数超过六次。
如果征信报告中有此类记录，则会被认定为黑户。
一般情况下，半年内征信查询次数不要超过6次，近两个月内查询次数过多也会被银行视为风险客户，可能被认为是“短暂”黑户。
如果征信报告中有法院执行记录，如失信被执行记录或重大犯罪记录，也会被银行列为黑户。
如果贷款或信用卡账户状态显示为冻结、止付或呆账等非正常状态，也可能被认为是黑户。
通过以上方法，可以较为准确地判断自己是否被银行列为黑户。如果发现自己是黑户，应尽快采取措施改善信用状况，如还清欠款、与银行协商制定还款计划等。