姓名变更申请书应当包含以下要素：
基本信息
申请人姓名
性别
民族
户籍住址
出生日期
身份证编号
详细说明需要变更姓名的原因，例如重名、名字与社会不符、名字给孩子带来负面影响等。
明确提出希望变更后的姓名。
申请人签字并注明申请日期。
引用《中华人民共和国民法通则》第九十九条和《中华人民共和国户口登记条例》第十七条、第十八条等相关法律条文作为申请的法律依据。
通常以“此致敬礼”或“敬上”等敬语结束。
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尊敬的XX公安局/派出所领导：
我叫[姓名]，性别[男/女]，出生于[出生年月日]。现居住于[户籍住址]。根据《中华人民共和国民法通则》第九十九条和《中华人民共和国户口登记条例》第十七条、第十八条的规定，我特此向贵局申请将我的姓名从[现用名]变更为[新姓名]。
变更姓名的理由如下：
[在此处详细阐述变更姓名的原因，例如重名、名字与社会不符、名字给孩子带来负面影响等。]
我承诺所提供的信息真实有效，如有虚假，我愿意承担相应的法律责任。
请贵局审查我的申请，并予以批准。
此致敬礼，
申请人：[姓名]
申请日期：[填写日期]
```
请根据具体情况填写相应的信息，并确保所有内容真实准确。如有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告知