如果您在酒店入住后希望退房但酒店拒绝退款，您可以采取以下措施：
首先，您可以与酒店管理人员进行协商，说明您的退款请求和原因。
提供预订确认信息、付款凭证以及酒店政策等证据，以支持您的主张。
如果酒店同意退款，双方可以协商具体的退款方式和时间。
如果协商无果，您可以向消费者协会或工商部门投诉。
拨打12315消费者热线，他们会引导您至相应的主管机关解决问题。
如果上述方法均未能解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。
在提起诉讼前，确保收集充分的证据来支持您的主张，例如预订确认信息、付款凭证、酒店政策等。
根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十三条，经营者以预收款方式提供商品或服务的，应当按照约定提供。未按照约定提供的，应当按照消费者的要求履行约定或退回预付款，并承担预付款的利息及合理费用。
将退订政策、房型信息等商家承诺信息截图保存，同时留存好订金、担保等付款凭证，以备在发生纠纷时维护自身权益。
如果您感到压力很大或需要专业建议，可以考虑咨询律师，以获得更具体的法律帮助。
请根据您的具体情况选择合适的措施，确保在维护自己权益的同时，遵守相关法律法规，避免采取过激行为。