刚过去的5月，小伙伴有没有觉得还挺凉爽的？
没错，就是这样。据@广东天气，5月出现2次弱到中等冷空气过程和5次区域性暴雨过程。在冷空气和雨水的宠爱下，5月广东全省平均气温25.3℃，较常年同期（25.6℃）偏低0.3℃。其中河源12日出现了13.3℃的月极端最低气温，打破了当地有气象记录以来5月极端最低气温纪录。
不过，毕竟已是夏季，凉爽是短暂的，炎热才是常态。进入芒种节气，我国多地“热力”满满，夏天唰地一下来了！特别是北方，多地“烧烤”火力加倍。
昨天（6月5日）午后，河南、河北、山西不少地方地面温度已超60℃！河南伊川（72.7℃）、宝丰（70.2℃）、孟州（70.4℃）、济源（70℃），更是出门都烫脚的温度……接下来四五天，河南及周边地区仍是高温核心区，河南要热成炣煵了。
不只是北方炎热，受副热带高压北抬影响，南方也将有高温天气出现，不过相比北方的晴晒、干热，南方则是闷热型高温。
除了火辣辣的太阳，雨水也没有停止的意思。6日起，南方新一轮降雨登场。预计6日夜间至10日，江汉、江淮、江南、华南及西南地区东部等地将先后有中到大雨，其中，江淮、江南北部和东部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。
广东方面，高考期间分散雷雨和高温天气并存。5日广东最高温度图显示，郁南35℃拿下全省第一名，最低的珠海也有28.5℃，全省大部最高气温集体跨过30℃。
@广东天气预计，高考期间（7-9日），广东多云天气为主，有分散（雷）阵雨，局部雨势大，中北部市县有35℃～37℃的高温天气。
具体预报：
6日，广东省大部市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨，局部暴雨。
7日，粤西、珠江三角洲西部和粤北市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云间阴天，局部有（雷）阵雨。
8日，粤西和珠江三角洲市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县多云间阴天，局部有（雷）阵雨。
9日，韶关和清远市县多云转（雷）阵雨局部暴雨，其余市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨，局部暴雨。
具体到广州，未来几天多云为主，体感有点焗。预计高考期间（7日-9日）广州以晴热天气为主，午后局部有（雷）阵雨，最高气温34℃左右。
十年磨一剑，一朝试锋芒。再过一天，2025年高考就要拉开大幕。高考遇上高温预警，多地气温直逼35℃+！稍有不慎就可能中暑，影响发挥！别慌，这份专为高考生定制的防暑指南，每一条都关乎考生的状态，家长、考生速看↓↓↓
1. 考前准备：
穿衣指南：选浅色、宽松、透气纯棉衣物；如果考场空调温度较低，建议携带一件薄外套。
路线规划：提前踩点，选阴凉路线，预留充足时间，避免赶路暴晒。
2. 考场应对：
进考场前：用湿巾擦手腕、脖颈降温；通过饮用淡盐水补充电解质，但别喝太多，避免频繁上厕所。
考试中：若感觉闷热，出现头晕症状，要立即报告，别硬扛！
中场休息：不要贪凉喝冰水；找阴凉处放松，别长时间在太阳下走动。
中暑后怎么办？
1.先兆和轻症中暑
发现中暑症状后，立刻报告老师，转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者应送医治疗。
2.热痉挛
按照以上先兆和轻症中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。
3.热衰竭
使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补充糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。
4.热射病
现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差，应在1小时内降至39℃以下。可采用 冰帽、冰毯等方式降温，或将冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。
（资料来源：@中国天气、@广东天气、@广州天气、央视新闻等）
文丨记者 梁泽铭