中新网北京3月18日电(赵方园)中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会于日前在京召开。会上发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。报告显示，我国18岁及以上人群平均入睡时间为23:15，仅39.

光明图片/视觉中国光明图片/视觉中国【幸福处方】 夜深了，窗外的街道褪去白日的喧嚣，一片静寂。“11点前必须睡，不能再熬夜了。”25岁的李墨（化名）看了一眼床头的闹钟，暗下决心。一个多小时过去了，时针指向12点，李墨烦躁地抓起手机。屏幕的光亮刺得她眯起双眼，指尖漫无目的地划过各种软件……“今天，又要

本报讯（记者 韩睿）4月底，坝陵桥街道联合太原市女子戒毒所、涧河康复医院等单位及辖区专业心理咨询师，打造街道心理咨询室，为居民提供免费心理健康服务。运行之初即接待多位咨询者，通过专业疏导化解家庭矛盾、职场压力等心理困扰，后续还将引入人工智能及音乐疗法，推动服务向社区延伸。坝陵桥街道通过调研发现，辖区