太阳能热水器上水的方法主要取决于热水器的类型和安装的水流控制系统。以下是几种常见太阳能热水器的上水方法：溢流管感应系统用户可以先打开无级调节阀上水功能或上水球阀，给太阳能热水器进行补水。如果安装在室内的溢流管有水流出，证明水箱已经上满水，这时关闭无级调节阀上水功能或球阀即可。集成阀系统用户应该打开上

　运动效果不佳？运动前后这些事你可能忽略了！　　大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？　　运动前需要注意什么　　热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节