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热爱“篮”不住!这些“干货”助你轻松解锁篮球世界~

0次浏览     发布时间:2025-06-10 10:06:00    


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篮球比赛基本常识和规则干货


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什么是篮球比赛


篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样,较为常见的是五人篮球,也有现在流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。



球员位置


篮球位置是篮球比赛中球员角色的一种分工。传统上,根据球员在球场的前,中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。


现代篮球比赛中,场上的五名球员通常分为五个位置,包括控球后卫、得分后卫、中锋、小前锋、大前锋五者。每个位置的责任定义不是绝对的,球员可能同时承担多种功能,因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。


控球后卫是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。


得分后卫是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。


小前锋是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。


大前锋在队上担任的任务几乎都是以抢篮板、防守为主。卡位是他的主要任务。


中锋是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢纽,故名之为中锋。


2025第二十一届

北京世界华人篮球赛竞赛

规则及注意事项


(一)五人篮球执行中国篮协审定的最新《篮球规则》及国际篮联最新规则解释。比赛采用4×10分钟的比赛方式,其中第1、2节和第3、4节中间休息2分钟,第2、3节中间休息10分钟。除暂停、罚球停止比赛计时钟外,其他情况均不停表,第四节及决胜期最后两分钟为净时;年龄较大的组别,在保证安全的前提下,比赛双方可以协商适当缩短每节比赛时间。


(二)三人篮球执行中国篮协审定的最新《三对三篮球规则》及规则解释。比赛采用暂停、罚球、比赛后1分钟(分差在3分以内)停表,其他情况均不停表。


(三)《竞赛日程》时间为比赛开始时间,各参赛队应按时到场比赛。五人篮球迟到15分钟以弃权论,三人篮球迟到5分钟以弃权论。


(四)比赛用球:五人比赛用球为男子7号球,女子6号球。三人比赛用三人制比赛专用球,为6号球大小,7号球重量。



(五)分组:五人篮球5支队为一小组,各组别根据报名队数分为若干小组,采用小组单循环比赛,以组录取名次,每队4场比赛;三人篮球为四支队一组,采用小组单循环+交叉淘汰。


(六)比赛时应尊重裁判、尊重对手、尊重观众,自觉维护赛场秩序,创造良好的比赛环境。


(七)启动球队主动弃权程序:如按比赛规程受停赛处罚的人员,或在比赛中因任何原因被中断,不服从裁判员的指令,从而阻扰比赛继续进行,主裁判有权利启动球队主动弃权程序。主裁判通过计时员宣布“倒计时3分钟”,3分钟到时后,如还不能开始比赛,主裁判在记录台前鸣哨并做出比赛结束手势。按违规球队弃权告负。


(八)各参赛队应自觉遵守本项比赛的竞赛规程,保证赛场秩序,比赛期间无论何种原因,出现赛风赛纪等违规行为,组委会将依据《中国篮球协会纪律准则和处罚规定》和仲裁委员会的裁决给予处罚。并扣除比赛保证金,取消该队参加下一届比赛的权利。如有违法行为的将移送公安机关依法处理,并承担相应的法律责任。


(九)每支参赛队需缴纳参赛保证金1000元。比赛结束未发生过参赛资格问题、无故弃权、故意伤人、不服从裁判、打架等违规行为,凭押金收据全部返还。


常见术语


扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。


补篮:投篮不中时,球员跳起在空中将球补进篮内。


卡位:进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。


领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。


错位防守:防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠对方接球错位防守。


要位:进攻球员用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。


突破:运球超越防守球员。




看了这么多,知识量又增加啦~一起去现场为喜欢的球队加油吧!



呼伦贝尔市融媒体中心记者:徐璐

图片来源于网络

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